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CADERNO DA AUTOESTIMA
Arteterapia, Escrita e Psicologia Positiva
O Caderno da Autoestima é uma ferramenta poderosa de autoterapia, para você usar exercícios, recursos e técnicas, no intuito de aumentar e fortalecer sua autoestima, autoconfiança e poder pessoal.
Todo esse material é 100% digital.
Você não recebe produto físico em casa.
POR QUE O CADERNO PODE ME AJUDAR?
Porque ele é um recurso interativo, capaz de te auxiliar a entrar em contato com sentimentos, emoções e pensamentos que causam a baixa autoestima,
autocobrança, autocrítica, perfeccionismo... Através das técnicas apresentadas nesse material, você poderá trabalhar essas emoções em casa.
QUAIS SÃO AS TÉCNICAS UTILIZADAS NO CADERNO?
- Escrita Terapêutica: escrita para visar o autoconhecimento e melhora da autoestima;
- Afirmações Positivas e Arteterapia: frases de autoestima para colorir e decorar;
- Psicologia Positiva: direcionamentos da Psicologia Positiva;
- Caligrafia: espaços para trabalhar a escrita com frases direcionadas para autoestima;
- Cards: para criar suas próprias frases positivas;
Você pode imprimir o Caderno todo ou escolher apenas as páginas que
deseja utilizar no momento.
Veja alguns dos benefícios do Caderno da Autoestima
- Desenvolve o autoconhecimento;
- Amplia a percepção de si mesmo;
- Trabalha recursos da arte em prol da liberação de sentimentos e pensamentos negativos relacionados a si mesmo;
- Ajuda no foco e na concentração;
- Aumenta a autoconfiança e a autoestima;
- Promove melhora nos pensamentos em relação a si mesmo;
- Aumenta a vivência no presente;
- Auxilia no alívio da ansiedade;
- Trabalha afirmações que atuam no inconsciente, melhorando a percepção de si mesmo e dos outros;
- Pode auxiliar na melhora do autocuidado;
- Aumenta a capacidade de enxergar em si mesmo, qualidades, talentos e dons;
- Expande a administração positiva das emoções;
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
7 TÉCNICAS
São 7 modalidades de técnicas dentro do Caderno, todas de desenvolvimento rápido
e simples.
MAIS DE 70 FRASES
Mais de 70 frases de afirmações positivas para trabalhar sua autoestima e autoconfiança.
MAIS DE 30 FLORAIS
Mais de 30 florais
para colorir, decorar
e trabalhar a Arteterapia.
AROMATERAPIA
Mais de 12 indicações de Aromaterapia para utilizar junto com as indicações do Caderno.
88 PÁGINAS
Mais de 80 páginas para o desenvolvimento de atividades para
sua autoestima
AUTOTERAPIA
Esse material trabalha a autoterapia, para seu crescimento e expansão mental e emocional.
Para quem é o Caderno da Autoestima
- Para pessoas que tem baixa autoestima;
- Para pessoas que lidam com pensamentos negativos a respeito de si mesmas;
- Para quem deseja trabalhar o autoconhecimento;
- Para quem deseja fazer um trabalho de autoterapia de forma leve e direta;
- Para pessoas que desejam trabalhar a Arteterapia de maneira direcionada;
- Material indicado para adultos ou adolescentes;
TERAPEUTAS OU PROFISSIONAIS DA EDUCAÇÃO
- Indicado para Terapeutas que desejam utilizar um material complementar
em suas terapias;
- Profissionais que trabalham com grupos, encontros ou workshops, que desejam utilizar esse material para enriquecer seu trabalho;
- Profissionais que trabalham com dinâmicas de grupo;
Podendo utilizar os diversos recursos dentro do Caderno da Autoestima ou o Jogo Terapêutico da Autoestima dentro das terapias, encontros,
dinâmicas ou workshops.
QUEM EU SOU
"Eu sou a Fabiana Chueco. Tenho graduação em Licenciatura em Artes Plásticas, Formação em Terapia Emocional, Pós-graduada
em Psicologia Positiva, Curso complementar em Arteterapia,
Facilitadora em Mindfulness.
Dei aulas de Arte na Educação Especial por alguns anos, depois me encantei pela Terapia. Atuei em atendimentos durante
15 anos, dei cursos e workshops presenciais no meu espaço
e em empresas".
Veja um pouquinho do meu trabalho:
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Atendimento
em consultório
Workshops em empresas
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Entrevistas
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Workshops no meu espaço de cursos
E MAIS ESSES BÔNUS
O JOGO TERAPÊUTICO DA AUTOESTIMA é um excelente recurso para trabalhar o autoconhecimento e fortalecer a autoimagem, a autoconfiança e o poder pessoal.
COMO PODE SER USADO:
De forma individual: você mesmo pode se auto trabalhar;
Terapeutas: para enriquecer os atendimentos individuais ou em grupo;
Encontros, cursos ou workshops: pessoas que trabalham com grupos, encontros, cursos, workshops... com adultos ou adolescentes, podem utilizar esse recurso para
melhorar a autoestima e enriquecer o trabalho;
O CADERNO DA GRATIDÃO é um ótimo recurso para auxiliar na mudança de foco,
pois ao agradecer, você estará substituindo o seu olhar para os problemas e
focando no que aconteceu de bom. Isso faz com que sua mente, aos poucos, se torne mais positiva e isso aumentará seu bem estar.
O CADERNO foi montado de uma forma interativa para que você possa se sentir estimulado a pensar nas coisas boas e escrever sobre elas. Você também pode escolher apenas as páginas que deseja imprimir.
DEPOIMENTOS
Todo esse material por apenas
De R$ 54,90 por
4X de R$ 9,53
ou R$ 35,00 à vista
7 DIAS DE GARANTIA
...Todo seu dinheiro de volta
COMPRA SEGURA
...Plataforma de alta segurança
Para sua segurança, a transação é realizada em um servidor seguro e especializado em produtos online, o Hotmart. Esse valor promocional com esses bônus especiais está por tempo limitado. Tenha seu acesso imediato após a confirmação do pagamento. O valor parcelado possui juros que são cobrados pelo Hotmart.
Atenção: o Caderno da Autoestima não substitui a terapia, medicamentos ou qualquer tipo de tratamento médico. Ele é uma ferramenta de autoconhecimento e de autoterapia.
Os resultados que você terá dependem de seu comprometimento, do tempo que você dispõe a fazer os exercícios propostos e como é sua vida e suas demandas.
O produto não acompanha consulta emocional. Portanto, não serão respondidas perguntas sobre questões pessoais, de fundo emocional, psicológico ou
problemas referentes ao cotidiano do comprador.
Esse material é 100% Digital, assim como todos os bônus oferecidos;
Nenhum produto físico será entregue em casa. O produto é totalmente digital.
O livro é liberado ao efetuar a compra, na plataforma Hotmart e os bônus são liberados após 8 dias da compra.
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