O que é Escrita Terapêutica, quais os benefícios, como e por onde começar essa prática? É uma ferramenta que vai...

COMO A ESCRITA PODE TE AJUDAR A ALIVIAR A ANSIEDADE A Escrita Terapêutica é muito benéfica para trabalhar a ANSIEDADE , pois você coloca no papel o que você está sentindo e isso promove o acesso à memórias, pensamentos e ideias negativas para que sejam externalizadas. A ESCRITA TERAPÊUTICA com direcionamento é uma ferramenta excelente, já que faz você refletir, elaborar emocionalmente e liberar através das palavras, as emoções, sentimentos e pensamentos. O Caderno Terapêu

Todos nós temos pensamentos negativos as vezes, porém existem momentos onde esses pensamentos se tornam muito cansativos e repetitivos. Existem diversas fontes de onde esses pensamentos podem ter sido gerados, tais como: - Estar passando por dificuldades financeiras; - Lidar com alguma perda (pessoa, situação ou financeira); - Sofreu traumas de infância; - Estar vivendo situações emocionais desafiadoras; - Sofrer de Ansiedade ou TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada); - E