ANSIEDADE E MEDO - BAIXE GRÁTIS o exercício de Escrita Terapêutica

COMO A ESCRITA PODE TE AJUDAR A ALIVIAR A ANSIEDADE

A Escrita Terapêutica é muito benéfica para trabalhar a ANSIEDADE, pois você coloca no papel o que você está sentindo e isso promove o acesso à memórias, pensamentos e ideias negativas para que sejam externalizadas.

A ESCRITA TERAPÊUTICA com direcionamento é uma ferramenta excelente, já que faz você refletir, elaborar emocionalmente e liberar através das palavras, as emoções, sentimentos e pensamentos.

O Caderno Terapêutico de PSICOLOGIA POSITIVA é uma metodologia ÚNICA e PRÁTICA que vai ajudar você a liberar Ansiedade, medo, tristeza, passado, raiva... através da ESCRITA TERAPÊUTICA, no conforto da sua casa.

Abaixo você tem um vídeo explicativo da TÉCNICA para ANSIEDADE e MEDO e pode BAIXAR GRATUITAMENTE (não precisa colocar e-mail), o exercício para realização.

BAIXE O EXERCÍCIO

Escrita Terapêutica - Medo e Ansiedade.pdf

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