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Bullet Journal, Junk Journal, Scrapbook, Sketchbook, Art Journal... Afinal, qual a diferença? BAIXE MATERIAIS GRÁTIS e comece a criar

Foto do escritor: Fabiana Chueco
Fabiana Chueco
15 de set.
8 min de leitura

Atualizado: 16 de set.

Mesa com cadernos de bullet journal e art journal abertos, canetas e washi; texto Qual a diferença? em tons florais.

O que você vai ver nesse artigo:


⭐O que são cadernos criativos?


⭐Bullet Journal: o que é e para que serve?

O que colocar em um Bullet Journal?

Bullet Journal precisa ser todo decorado?

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⭐O que é Junk Journal?

Junk Journal precisa ser feito com material reciclado?

O que colocar em um Junk Journal?

Ideias de materiais para Junk Journal

Baixe grátis uma cartela de itens para criar seu Junk Journal


⭐O que é Scrapbook?

Materiais que podem ser usados no Scrapbook

O que colocar em uma página de Scrapbook?

Baixe grátis layout para criar uma página de scrapbook


⭐O que é Sketchbook?

O que pode ser feito em um Sketchbook?

Materiais que podem ser usados em um Sketchbook

O que pode ser feito em um Sketchbook?

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⭐O que é Art Journal?

Qual a diferença do Sketchbook para o Art Journal

O que pode ser feito em um Art Journal?

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⭐Qual journal combina mais com você?


Colagem de cadernos decorados de bullet journal, art journal, scrapbook e sketchbook sobre mesa, com flores, desenhos e adesivos.

Você já ouviu falar em Bullet Journal, Scrapbook, Junk Journal,

Art Journal e Sketchbook, mas não faz ideia da diferença entre eles,

quando usar e como começar um deles?


Embora todos possam envolver cadernos, papéis, desenhos, escrita, colagens,

adesivos e materiais de arte, cada proposta tem uma finalidade diferente.


Vamos começar pelos cadernos...


Mesa de materiais de arte com cadernos floridos, canetas coloridas; textos: Mais cor para os meus dias e Boas ideias sempre aqui.

O que são cadernos criativos?


Antes de entender cada modalidade, vale pensar em uma ideia mais ampla:

Um caderno pode ser muito mais do que um lugar para fazer anotações.

Ele pode se transformar em um espaço para:


⭐Organizar a rotina;

⭐Registrar pensamentos;

⭐Guardar memórias;

⭐Desenhar;

⭐Experimentar materiais;

⭐Fazer colagens;

⭐Escrever;

⭐Testar ideias;

⭐Criar páginas decoradas;

⭐Desenvolver projetos artísticos;

⭐Simplesmente passar alguns minutos fazendo algo com as mãos.



Três cadernos espirais em lilás, verde e rosa sobre mesa clara, cercados por canetas, clipes e fitas coloridas.

📖 Uma das coisas que mais gosto de criar nesse formato de arte, são as

decorações para cadernos, com bordas, pinturas, colagens,

post its... Isso me dá muita inspiração para criar páginas de

escrita criativa, escrita terapêutica, organizações,

pensamentos ou ideias.


👉🏻 E você não precisa ser artista, ilustrador ou ter conhecimentos avançados de desenho para começar. Uma das características mais interessantes desses hobbies é justamente a possibilidade de adaptar a prática ao seu próprio estilo.


Você pode ter um caderno super organizado ou completamente

espontâneo. Pode usar apenas uma caneta ou uma mesa cheia

de lápis de cor, marcadores, adesivos e papéis.


Não existe uma única maneira correta de criar.


Bullet Journal: o que é e para que serve?


Mesa com bullet journal aberto, canetas, fitas e velas; páginas com listas, flores e frases motivacionais em tom rosa e bege.

👉🏻 O Bullet Journal, também conhecido como BuJo, é um método de organização

que utiliza um caderno para registrar tarefas, compromissos, planos, ideias

e diferentes informações da vida cotidiana.



Quatro caixas de washi tape coloridas sobre mesa bege, com flores, pérolas e texto Washi Tape; clima delicado.

👉🏻 Seu principal objetivo é a organização.

Ao contrário de um caderno utilizado apenas para escrever livremente, o

Bullet Journal costuma ter uma estrutura criada pela própria pessoa.

Você pode montar páginas de acordo com aquilo que realmente precisa.


O que colocar em um Bullet Journal?


⭐Algumas possibilidades são:

⭐Calendário;

⭐Planejamento mensal;

⭐Planejamento semanal;

⭐Lista de tarefas;

⭐Compromissos;

⭐Metas;

⭐Controle de hábitos;

⭐Lista de livros;

⭐Filmes para assistir;

⭐Ideias;

⭐Projetos;

⭐Planejamento de estudos;

⭐Organização financeira;

⭐Acompanhamento de objetivos.


Uma das vantagens é poder adaptar completamente o formato.

Se determinada página não faz sentido para você, ela simplesmente não precisa existir.


Colagem de quatro páginas de bullet journal floral, com calendários de junho e outubro, listas e fotos, sobre mesa aconchegante.

Bullet Journal precisa ser todo decorado?

Não. Essa é uma dúvida muito comum de quem começa a pesquisar sobre

o assunto. Você pode fazer um Bullet Journal extremamente simples, usando apenas

uma caneta e um caderno. Ao mesmo tempo, muitas pessoas gostam de acrescentar:


Desenhos, lettering, adesivos, washi tapes, marcadores,

carimbos, ilustrações, papéis decorativos...


👉🏻 E sobre materiais, no Caderno de Arteterapia você tem a descrição completa

de quais materiais de arte usar para suas emoções, por exemplo, se você

estiver com estresse, cansaço mental... Qual material é mais adequado para

trabalhar seu emocional naquele momento. Veja mais:


Mesa com caderno Caderno de ARTETERAPIA, pincéis, lápis, tintas e desenhos florais; clima criativo e colorido.


Nesse caso, a decoração se torna uma maneira de deixar a organização mais agradável e personalizada, mas o ponto principal do Bullet Journal continua sendo a organização.


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Planner mensal em preto e branco com calendário, metas, hábitos, prioridades e anotações, com desenhos de gato, livros e xícaras.

O que é Junk Journal?


Álbum de scrapbooking aberto sobre mesa de madeira, com fitas, flores e frases em português sobre momentos e dias leves.

Junk Journal é um tipo de caderno ou diário criativo criado a partir da combinação de diferentes papéis e elementos. O nome vem da ideia de utilizar materiais variados, inclusive aqueles que normalmente seriam descartados ou esquecidos.


👉🏻 Páginas de livros antigos, envelopes, embalagens, cartões, etiquetas,

recortes, fotografias, papéis estampados e bilhetes podem ganhar uma

nova função dentro do caderno.


A grande característica do Junk Journal é a liberdade. Não existe uma maneira única de fazer uma página. Você pode escrever, desenhar, pintar, colar, criar bolsos, adicionar envelopes ou simplesmente combinar diferentes papéis. Por isso, cada Junk Journal

acaba se tornando diferente e muito pessoal.


Junk Journal precisa ser feito com material reciclado?

Não. Embora o Junk Journal esteja associado ao reaproveitamento de materiais,

você não precisa utilizar somente materiais reciclados para criar o seu.

É possível misturar papéis reaproveitados com materiais comprados

especificamente para o projeto, com:


⭐Papéis para scrapbook;

⭐Adesivos;

⭐Washi tapes;

⭐Papéis estampados;

⭐Tags;

⭐Carimbos;

⭐Envelopes;

⭐Papéis coloridos;

⭐Ilustrações;

⭐Fitas e outros elementos decorativos.


A graça está justamente em experimentar diferentes combinações.

Você pode começar utilizando o que já tem em casa e, aos poucos,

acrescentar novos materiais à sua coleção.


Colagem de páginas de scrapbook com adesivos, fotos de viagem, café e brunch; textos como Thank You, Love Yourself e Keep Smiling.

O que colocar em um Junk Journal?

Uma das melhores partes de criar um Junk Journal é decidir o que vai aparecer em cada página. Você pode utilizar praticamente qualquer elemento de papel que combine com a proposta do seu caderno.


Ideias de materiais para Junk Journal:


⭐Recortes de revistas;

⭐Páginas de livros antigos;

⭐Cartões;

⭐Bilhetes;

⭐Fotografias;

⭐Envelopes;

⭐Tags;

⭐Etiquetas;

⭐Adesivos;

⭐Washi tapes;

⭐Papéis estampados;

⭐Papéis de presente;

⭐Embalagens bonitas;

⭐Ingressos e lembranças de viagens;

⭐Desenhos;

⭐Flores e folhas prensadas;

⭐Frases;

⭐Listas;

⭐Cartões-postais.


Você também pode criar seus próprios elementos, como tags,

papéis decorados, ilustrações e cartões para imprimir.


Se você quiser usar os recursos dos journals, unindo com a Arteterapia, no

Caderno de Arteterapia, um dos bônus é o livro Equilíbrio através das Cores,

que mostra o significado das cores, das estampas e paletas para utilizar

no auxílio ao equilíbrio emocional. Veja mais:


Mesa com materiais de arte coloridos; livro EQUILÍBRIO através das Cores ao centro, pincéis, lápis, tintas e cartões florais.

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USAR EM SEU JUNK JOURNAL

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Colagem em preto e branco de papelaria floral: envelopes, etiquetas, borboleta, flores, corações, xícara e frascos decorativos.

Você pode criar várias páginas e ideias com esses

desenhos em seu Junk Journal


O que é Scrapbook?


Álbum de recortes colorido com fotos, flores, fitas e post-its em português, sobre mesa de scrapbooking alegre e criativa


Scrapbook é uma forma de criar páginas decorativas usando fotografias, papéis, recortes e diferentes elementos para registrar e contar histórias, momentos ou memórias. A ideia é transformar uma página em uma pequena composição visual, misturando criatividade, decoração e significado pessoal.



Vários furadores de papel coloridos sobre fundo branco, com recortes de estrelas, corações e flores; marca Lemax.

👉🏻 Não existe uma única maneira correta de fazer Scrapbook. Algumas pessoas

preferem páginas mais elaboradas e cheias de detalhes, enquanto outras

gostam de composições simples, com poucos elementos.


Materiais que podem ser usados no Scrapbook


Uma das partes mais divertidas do scrapbook é poder combinar diferentes

materiais e elementos. Alguns dos mais utilizados são:


⭐Papéis decorados

⭐Fotografias

⭐Adesivos

⭐Washi tapes

⭐Papéis coloridos

⭐Papéis kraft

⭐Recortes de revistas e jornais

⭐Carimbos e carimbeiras

⭐Canetas e marcadores

⭐Fitas, rendas e tecidos

⭐Botões

⭐Etiquetas

⭐Envelopes e pequenos bolsos de papel

⭐Papel vegetal

⭐Papel de scrapbook

⭐Elementos naturais secos

⭐Colagens

⭐Recortes decorativos


Não é necessário ter todos esses materiais para começar. É possível criar

uma página bonita usando apenas alguns papéis, uma fotografia, cola e uma caneta.


Ideias para Scrapbook


Colagem de páginas de scrapbook de viagem com fotos de Portugal, praias e cafés, adesivos, desenhos e textos em português.

O que colocar em uma página de Scrapbook?


Uma página pode ser criada em torno de praticamente qualquer tema.

Algumas ideias são:


⭐Uma viagem ou passeio especial;

⭐Uma festa ou aniversário;

⭐Uma estação do ano;

⭐Uma pessoa querida;

⭐Um animal de estimação;

⭐Uma receita ou comida favorita;

⭐Uma coleção de pequenas lembranças;

⭐Um momento marcante do ano;

⭐Uma página inspirada em flores, natureza ou outras imagens;

⭐Uma composição inspirada em um livro, filme ou hobby.


O Scrapbook pode ser muito mais do que um álbum de fotografias. Ele também pode ser uma maneira criativa de registrar memórias, organizar lembranças e contar histórias através de imagens, palavras e elementos decorativos.


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Página de scrapbook em preto e branco com molduras vazias, flores, borboleta, etiquetas e fita xadrez, estilo delicado e romântico

O que é Sketchbook?


Quatro bullet journals com aquarelas de flores, café e croissants; frases como Arte também acolhe e Cafés e boas ideias.

Sketchbook é um caderno utilizado para desenhar, pintar, fazer estudos, testar técnicas e registrar ideias visuais. Ele funciona como um espaço de experimentação artística, onde não é necessário buscar um resultado perfeito.


👉🏻 Ao contrário de um caderno de desenho usado apenas para trabalhos

finalizados, o Sketchbook pode reunir esboços, rabiscos, pinturas, anotações,

estudos de cores e diferentes experimentos.


Também não existe uma maneira única de usar um Sketchbook. Cada artista pode transformar o caderno em um espaço pessoal para explorar sua criatividade.


Materiais que podem ser usados em um Sketchbook


A escolha dos materiais depende principalmente do tipo de desenho ou técnica

que você deseja experimentar. Alguns exemplos são:


⭐Lápis

⭐Lápis de cor

⭐Canetas

⭐Canetas brush

⭐Marcadores

⭐Canetas acrílicas

⭐Canetas fineliners

⭐Aquarela

⭐Giz pastel

⭐Carvão

⭐Tinta guache

⭐Tinta acrílica

⭐Colagens

⭐Papéis coloridos

⭐Adesivos

⭐Washi tapes

⭐Carimbos e carimbeiras


O que pode ser feito em um Sketchbook?


Um Sketchbook pode acompanhar diferentes momentos do processo criativo.

Ele pode ser usado para:


⭐Fazer esboços e desenhos rápidos;

⭐Testar combinações de cores;

⭐Praticar técnicas de desenho e pintura;

⭐Criar estudos de personagens, objetos ou paisagens;

⭐Fazer pequenos estudos de composição;

⭐Experimentar diferentes materiais;

⭐Registrar ideias para futuros trabalhos;

⭐Fazer ilustrações;

⭐Criar páginas com desenhos e pequenas anotações;

⭐Guardar referências e experimentos artísticos.


O mais interessante é que o sketchbook não precisa ser perfeito

ou organizado. Ele pode ser um espaço livre para testar, errar,

experimentar e descobrir novas possibilidades criativas.


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Colagem em preto e branco de café, bolos, croissants e macarons com flores e etiquetas vazias.

O que é Art Journal?


Quatro cadernos de arte com meninas, borboletas e flores, frases motivacionais e tons pastel sobre mesa.


Art Journal é um diário visual criado por meio de desenhos, pinturas, colagens, palavras e diferentes elementos artísticos. Ele combina escrita e expressão visual em um mesmo espaço, permitindo registrar pensamentos, ideias, sentimentos, experiências ou simplesmente experimentar a criatividade.


Diferente de um diário tradicional, no Art Journal você não precisa escrever páginas inteiras. Uma palavra, uma frase, um desenho, uma pintura ou uma colagem

podem fazer parte da composição.


👉🏻 Também não existe uma maneira certa de criar um Art Journal. Algumas páginas

podem ser mais coloridas e cheias de elementos, enquanto outras podem

ser minimalistas e conter apenas alguns desenhos ou palavras.


Você pode misturar materiais como tintas, colagem, massa acrílica,

recortes, desenhos... É um processo criativo bem solto e livre.


O que pode ser feito em um Art Journal?


O Art Journal oferece bastante liberdade para misturar diferentes formas de

expressão. Ele pode ser usado para:


⭐Fazer desenhos e pinturas;

⭐Criar colagens;

⭐Registrar pensamentos e ideias;

⭐Escrever pequenas frases ou palavras;

⭐Experimentar cores e técnicas;

⭐Misturar escrita e ilustração;

⭐Registrar momentos ou experiências;

⭐Criar páginas inspiradas em sentimentos;

⭐Explorar diferentes estilos artísticos;

⭐Fazer composições livres sem preocupação com perfeição.


👉🏻 Por isso, o Art Journal pode ser visto como um espaço pessoal de criatividade e expressão, no qual escrita e arte podem ocupar a mesma página.


Qual a diferença do Sketchbook para o Art Journal


Sketchbook = explorar o desenho. É como um laboratório do artista: você

testa um personagem, pratica mãos, experimenta uma paleta de cores,

faz um esboço de uma paisagem ou simplesmente rabisca.


Art Journal = explorar ideias através da arte. Você pode juntar elementos

como: desenho, pintura, colagem, palavras, fotografias, recortes e outros elementos

para criar uma página que represente uma ideia, experiência ou inspiração.


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Colagem em preto e branco com rosto feminino, molduras vazias, borboleta, pássaro, flores, livros e xícara em estilo delicado.

QUAL JOURNAL COMBINA MAIS COM VOCÊ?


Infográfico colorido comparando Bullet, Junk, Scrapbook, Sketchbook e Art Journal, com exemplos e frases motivacionais.

🎨 E para se aprofundar nas práticas arte para relaxar, desacelerar, sair das telas... de maneira direcionada, eu te indico o Caderno de Arteterapia, que foi criado para quem deseja explorar pensamentos, emoções e sentimentos através da arte, de forma simples, criativa e acolhedora.


Você encontrará técnicas, exercícios e atividades de arteterapia, além de materiais complementares para tornar essa experiência ainda mais completa.


Mini curso de arteterapia com livros, paleta, pincéis e telas exibindo atividades coloridas em mesa clara.

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